Meditation
Alle kan lære at meditere.

Meditation giver større ro, indre balance og klarhed i sindet. Meditation forebygger og afhjælper stress og bevirker en større koncentrationsevne. Videnskabelige forsøg verden over dokumenterer en lang række positive effekter for stressbearbejdning, helbred og personlig udvikling ved en daglig meditationspraksis. Der findes et utal af skoler og systemer, nogle enkle og ligetil, andre svært tilgængelige og esoteriske. Meditation hverken er eller skal være svært.

Meditation kan være mange ting. Hos Yoga, Energi & Terapi arbejdes der bl.a. med guidede meditationer, visualisering, åndedrætsmeditation, chakrameditation og kreativ meditation.

Individuel meditationssession af 1 times varighed kr. 700,-
Se også workshops >>